YOGA SQY CLUB

À MONTIGNY LE BRETONNEUX

Retrouvez la confiance, plus d’équilibre et d’harmonie dans votre vie ! 
 
 
 

Coucou c'est Sonia, la créatrice du Club!

J'ai créé le Yoga SQY Club, afin de réunir et faire découvrir le yoga aux personnes en quête de bien-être à travers plusieurs expériences: cours mix en présentiel et en ligne, stages & séjours, yoga en entreprise. 

 Je propose des cours de yoga dynamique (Ashtanga Vinyasa & Flow) et des ateliers thématiques (parents-enfants) sur Saint-Quentin-en-Yvelines depuis 2018.

Mes séquences sont créatives, souvent en musique, et conçues pour vous amener à déconnecter du mental, lâcher prise et vous découvrir intérieurement.

Mon objectif est de vous permettre de vous reconnecter à votre corps et votre esprit par la respiration et les mouvements conscients.

J'allie plusieurs disciplines et différents outils pour perfectionner mes techniques: PNL, Human Design, Méditation, Breathwork. 

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 Thème : Exploration au coeur de soi  (Dimanche 13 Novembre 2022 de 10h à 18h)

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Un programme de yoga qui combine l'apprentissage seul.e à ton rythme et des séances de groupe pour partager et progresser.

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Fermez les yeux, et imaginez-vous un moment, loin de toute distraction, déconnectée du monde extérieur, où seriez-vous? 

Le tapis de yoga EVASION est unique, vous pourrez l'emmener partout, il sera votre meilleur allié pour votre pratique de yoga ou méditation.

Fabriqué en caoutchouc naturel écologique, son revêtement antidérapant vous permettra de ne pas glisser et d'être totalement confortable. Il vous assure une stabilité maximale quelle que soit votre posture. 

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LES MEMBRES EN PARLENT LE MIEUX 

 
 

 

" Je pratique le yoga depuis 2 ans. Cette pratique m'apporte détente et apaisement. Il me permet aussi de travailler ma souplesse. Je ne pensais pourtant pas un jour que cette discipline me plairait mais j'adore! Merci à toi Sonia pour ta pédagogie et ta douceur. C'est un plaisir de faire partie de cette famille de yogis . "

CORALIE

 

Comment respirer au yoga ?

Jul 19, 2022

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